本剧讲述一群花样少年为追求游泳事业自强不息的奋斗历程。沈译（周孝安饰）被某大学游泳队顾问宫直美（曾恺玹饰）聘为该校游泳队教练，在训练中，沈译找出队员们存在的问题并用独特的方法帮助他们解决，充分挖掘他们的潜力，激励他们实现各自梦想。在帮助队员们实现目标的同时，沈译也找到了自己的人生 目标。在宫直美的帮助下，沈译与哥哥沈泽（周孝安饰）解除了多年的误会，重拾往日兄弟之情。经历种种波折后，沈译最终与宫直美共结连理，收获了亲情、爱情和友情。
故事发生在改革开放初期，李善军（李光洁 饰）邂逅了名为张玉霞（朱丹 饰）的女孩，两人之间产生了一些小小的误会，令张玉霞误将李善军认成了流氓，彼此之间心生龃龉。此时的两人并不知道的是，双方的父母正在积极的暗中撮合他们的婚事，最终，李善军和张玉霞化解了误会和矛盾，顺利的走到了一起，携手步入了婚姻的殿堂。 然而，婚姻生活并没有他们想象中的那么简单，它不再是两个人的私事，而是两个家庭和两种理念的碰撞。在锅碗瓢盆柴米油盐之中，李善军和张玉霞不可避免的频频争吵，他们的感情也在一次又一次矛盾中经受了暴风雨般的考验。
2008年，全球性的次贷危机爆发，中国市场也受到巨大影响，无数家庭正在被经济压力侵蚀着。秦楚楚（沈傲君饰）和白连栋（巩峥饰）小两口双双失业，接连找工作却一无所获。楚楚好友何婵娟（叶倩云饰）的公公被告发，判刑，何婵娟和丈夫也丢了工作。何婵娟将丈夫赶去深圳打工，自己凭借智慧在保险业做得风生水起。为了养家，楚楚跟着何婵娟做起了她原本看不上的保险。白连栋，也跟老乡做起了油漆工。秦楚楚刚开始做业务，亲戚们都躲着她，婆婆更嫌弃她丢人。就在这时，秦楚楚做下了第一单，表哥荀大立的车险。此后秦楚楚独辟蹊径，到表哥住的县城发展了许多客户。楚楚心中又有了希望。白连栋不甘心当油漆工，并依然存着对绘画的梦想。三年后，何婵娟已经做到业务经理，还买了市区的期房，而秦楚楚家依然原地踏步。为了不弃的学费，秦楚楚开始做企业财险，为了拿下保单，经常醉酒回家，甚至还喝到胃出血进医院。楚楚凑齐了儿子的学费，而白连栋收入依然微薄，以为妻子出轨的阴暗想法渐渐表露出来，白母还添油加醋让儿子看紧老婆，夫妻俩进入争吵期，白连栋索性搬去工地常住。白连栋开始自己组建施工队。 同学会，楚楚重遇初恋凌羽（陈志朋饰），身为上市公司老总的凌羽对楚楚一直念念不忘。他让楚楚帮他梳理新兼并的一家子公司的保险，两人有了进一步的接触。凌羽的妻子杨露（赵雪莲饰）嚣张跋扈，凌羽早就对婚姻有了厌倦，为早日脱离杨氏暗暗做准备，还买通了岳父杨为清（曾江饰）的助理赵叔，企图扩张自己的实力。荀大立的父亲不幸在车祸中丧命，因为亲属不在三者险涵盖的人群内，秦楚楚的公司不予赔偿。她在亲戚、乡邻面前抬不起头来，信誉尽失。荀大立状告保险公司。与此同时，凌羽安排赵叔找人在旗下房地产公司工地放火，结果白连栋施工队的工人被烧成重伤，白连栋被关押进监狱。公司老总王增对楚楚威逼利诱，秦楚楚迫于压力做伪证，荀大立案一审败诉。就在秦楚楚孤立无援的时候，凌羽将自己的很多关系介绍给秦楚楚做企业保单，秦楚楚一下子成了公司的销售状元。一直暗恋凌羽的何婵娟嫉妒楚楚，两个女人开始在工作跟感情上较劲，友情濒临破裂。这时，出租司机萧然走进了何婵娟的生活里，何被他的温柔细心感动。白连栋出狱。一家四口过起了表面上风平浪静的日子。白连栋接到匿名电话，说秦楚楚一直靠出卖肉体换保单。白连栋又发现楚楚跟凌羽见面，连何婵娟都叫他管住老婆。白连栋提出离婚，去外面讨生活，并在历经苦难后终于在绘画上有所成就。萧然的老婆孩子找上门来，他离开了何婵娟，何感情受创，一下子病倒了。秦楚楚跑来悉心照顾，两姐妹最终冰释前嫌。 何的丈夫乌有文（彭波饰）回家了，何婵娟感觉自己再也伤不起，发誓要跟丈夫好好过日子，她辞掉了保险，跟丈夫一起经营茶餐厅。凌羽一直没有放弃秦楚楚，许诺给她过上最好的日子，秦楚楚不再拒绝，带着不弃和婆婆搬进了别墅。她真实的过了一段奢华的生活，也发现自己爱上了凌羽。杨露终于发现了凌羽的背叛，想尽各种方法羞辱楚楚。楚楚不堪重负，离开了凌羽。凌羽感觉自己脱离杨氏集团的时机已经到了，跟杨露提出了离婚，结果，赵叔背叛了他，凌羽变得一无所有，他毅然决然的带着楚楚私奔。冷静下来后，凌羽开始慌了，曾经身居高位的他无法忍受一无所有的生活。凌羽离开了楚楚，回到杨露的身边。楚楚一无所有，她回顾走过的路，发现自己在表哥那场官司的时候就把做人的底线给丢了。秦楚楚找到律师准备重新作证。官司胜诉，秦楚楚从公司辞职，却赢得了大家的尊重。白母病危，在弥留之际将儿子跟儿媳的手放在了一起。白母去世后，白连栋又离开了。一家保险公司聘用秦楚楚做业务品质监督员。秦楚楚带着儿子过着平淡的生活。在2011年大年夜，秦楚楚跟不弃在家中看着央视春节联欢晚会，这时候，门铃响了，打开门，原来是白连栋回来了。
七十年代初，荣家老大荣汉俊要把青松岭上美丽的姑娘姚来香娶到家里，可家里穷得连裤子都穿不上，老爹荣爷只好让他躺在炕上装病，等着媳妇进门。姚来香是荣爷用老二荣汉林换来的媳妇。荣汉林过继给姚家当姑爷，可他睡错了房，把姚来香当成其妹姚来芳，酿成荣汉俊的婚姻悲剧。新婚之夜，新娘姚来香在迷惑中疯狂地用剪刀扎伤了 荣汉俊，荣汉俊从此惧怕这个美丽的媳妇……
《黄金皮的故事》由广东局选送，五方文化（深圳）有限公司制作，12分钟*13集，取景地为广东省江门市新会陈皮发源地、台山碉楼、深圳龙华及贵州都匀。讲述汉代女孩穿越现代，为护百年陈皮文化不流失，以海归梁熠熠身份参加“陈皮斗皮比赛”，凭智慧破险阻守非遗的故事，展现了新会陈皮炮制技艺的非遗价值，也赞颂了年轻人的家国大爱。
该片主要讲述梁泓为寻回家之路，必须集齐五颗琉璃珠，却不小心“招惹”了五个男人，梁泓屡被“逼婚”，不但惹了一身绯闻，还从母胎单身一跃进阶女海王，成了建康城里的女版“韦小宝”。本想骗完就跑，却陷入一场阴谋之中
《茶餐厅·美食季》以12道经典港味为线索，带领观众穿梭于锅气升腾的后巷与茶香四溢的街头，开启一段味觉里的香港文化解码之旅。每集5分钟，这档短纪录片，以“每道美食都是城市切片”为理念，融合美食工艺、文化考古与时代记忆，呈现茶餐厅背后的精神世界。镜头聚焦兰芳园的拉茶弧线、干炒牛河的焦糖肌理与混茶的黄金配比，细腻捕捉匠人技艺，也追溯港式奶茶、沙嗲酱等食材背后的迁徙史与文化融合路径。节目还设置“跨国饮食实验”，用意大利人对叉烧汤意粉的惊艳反应，展现香港美食的“熟悉的陌生感”。当老字号茶餐厅的最后一炉蛋挞出炉，传统与创新在方寸厨房交汇。《茶餐厅·美食季》以锅气为墨、奶香为引，书写一部舌尖上的城市史诗。
三国时期，战火纷起。年轻的华佗在家乡亳州给百姓看病，过着自由洒脱的日子。华佗妙手让太守女儿明心起死回生，获得了神医美名，也从此与明心结下不解之缘。为了研制麻沸散给明心治疗眼睛，华佗开始游历寻药。在都城，华佗与英雄关羽、奸雄曹操和师兄吴思德屡有交集，见识了官场险恶，世态炎凉。最让华佗痛心的是，心爱的姑娘明心惨遭吴思德霸占。在东吴山中，绝望的华佗受隐者指点，幡然醒悟，立志成为医人医心医国的苍生大医。赤壁之战，刮骨疗毒，秘境历险。任凭风吹雨打，从不曾改变拯救苍生的赤子之心。麻沸散的研制成功，也让华佗和明心的爱情修成正果，可就在幸福来临时，曹操因病、因疑、因恨抓走了华佗，这位行医济世、妙手回春的苍生大医逝于囚牢。
孤儿松荫(张智霖 饰)自幼立志当警察，长大后的他顺利当上了警察，并以优异的成绩即将被调职至警局重要部门O记。就在他入职O记前，上司黄Sir看中了他表现优秀，而且是O记得新面孔，于是将他选为卧底，准备渗透进当地的黑社会集团宋波家族。松荫进行卧底训练期间，一次意外受伤令他昏 迷，昏迷中他恢复了前世的记忆，原来九百年前他曾是梁山好汉之一的行者武松！醒来后松荫的竟发现自己无端精通了人体穴位，这进一步肯定了他的前世就是武松。卧底训练终于结束了，松荫正式开始卧底行动。他顺利以大陆移民的身份成为了宋波家族的头目沙胆的手下，并趁着宋波家族与其他三大黑道家族争夺地盘时凭借自己的身手和机智大显身手，逐渐获得了宋波的信任。期间，松荫通过观察O记另一位同事子聪(王喜 饰)的动作和身影，认出了他就是自己前世的兄弟——豹子头林冲。经过连番努力，松荫终于令子聪相信了自己，随后两人更是联手对付宋波家族！
一场极具影响力的时装设计大赛在滨海拉开帷幕。苏征天--时装界老大、风尚集团总裁亲自担任比赛评委。与父亲苏征天一样，纪阳对时装设计情有独钟；他以恋人小绵的名义报名参赛。 走出你的爱海报 走出你的爱海报 当纪阳设计的时装走过比赛T型天桥时，赛场一片惊呼，评委们给出比赛最高分。但按参赛规则，与主办方或评委有关系的是不能参赛。当纪阳上台领奖时，作为评委的苏征天认出来了；他当着所有媒体与评委，宣布获奖无效。纪阳数月的心血付之东流，父子之战一触即发…… 高考落榜的未未被比赛现场所感染，她立志要成为时装模特。她到北京一家模特学校学习；一次实习演出，她意外被京城新崛起的霓裳时装公司看中，成为霓裳重点打造的名模。为与风尚时装竞争，霓裳聘请纪阳为其首席时装设计师。 纪阳暂时得到一个在时装界表演才能的机会；殊不知，霓裳公司的老板却是父亲的旧情人整容后的沈流苏，而沈流苏与父亲的婚外情更直接导致生母病发离世…...(阅读全文)… 于是，一座T型天桥上，一出爱恨情仇交响着一场酷情模特秀砰然上演……
